겨울에는 위병이 급하게 오니 위병을 두려워하지 마세요

겨울에는 위병이 급하게 오니 위병을 두려워하지 마세요


오늘은 배를 관리합시다 겨울에 위를 안전하게 지키고 싶다면 먹을 때 무엇에주의해야할까요? 경계해야하는 위장 관련 질병이 있습니까?

위 질환은 대부분 다양한 증상과 함께 급성 발병으로 나타납니다. 부적절한 식사, 알코올 중독, 자극성 약물 복용과 같은 유발 인자가 있으며 복통, 식욕 부진, 트림, 메스꺼움, 구토 및 기타 소화 불량 증상이 뒤 따릅니다. 또한 식중독으로 인한 환자는 종종 급성 장염을 동반하고 배꼽 주위에 나타납니다. 통증, 설사, 발열, 탈수 및 심지어 쇼크는 상부 위장 출혈을 동반 할 수 있습니다. 심한 경우에는 구토가 약간 피를 흘리며 질병은 살모넬라 또는 황금 포도와 그 독소에 의해 발생합니다.이 질병은 보통 식사 후 24 시간 이내에 발생하며 종종 설사, 발열, 탈수를 동반합니다. 심한 경우 산증이나 쇼크가 발생할 수 있습니다.

박테리아 독소, 추위와 열, 위장의 이물질

위 질환의 원인이 될 수 있습니다

  1. 너무 차갑거나 뜨겁거나 너무 거친 음식과 음료, 강한 차, 커피, 증류주 및 기타 자극적 조미료 및 약물 (아스피린, 인도 메타 신 등)은 위 점막을 자극하고 점막 장벽을 파괴하며 위를 유발할 수 있습니다. 점막 충혈, 부종, 침식 및 출혈.
  2. 박테리아 및 그 독소, 일반적인 병원성 박테리아는 살모넬라, 호 염성 박테리아, 병원성 대장균 등이며, 일반적인 독소는 황색 포도상 구균 독소 및 바실러스 독소이며, 특히 전자가 더 흔하며 오염 된 박테리아 또는 독소를 섭취합니다. 위염은 음식을 섭취 한 후 몇 시간 내에 발생하거나 동시에 장염, 즉 급성 위장염이 발생할 수 있습니다. 포도상 구균과 그 독소는 섭취 후 더 빨리 발생합니다.
  3. 위의 이물질이나 돌, 위 부위의 방사선 요법은 외인성 자극으로 사용될 수 있으며이 질병의 발생으로 이어집니다. 신체의 다양한 요인으로 인한 기분 변화, 스트레스 상태 및 알레르기 반응은 질병을 유발하는 내인성 자극으로 사용될 수 있습니다.

위장 문제를 두려워하지 마세요

다이어트를 조절하는 방법이 있습니다

  1. 더 많은 물을 마 십니다 : 구토와 설사로 인해 몸에서 잃어버린 물과 소금을 보충합니다. 구체적인 방법은 따뜻한 가벼운 소금물, 가벼운 홍차 물, 쌀국 또는 삶은 야채 물과 번갈아 가며 복용하는 것입니다. 일반적으로 한 시간에 한 번, 매번 150-200ml를 마신다. 더 많은 물을 마시면 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
  2. 반 액상 음식 : 구토를 멈추고 설사 빈도를 줄인 후 소량의 묽은 수수 죽이나 연근면을 마신 다음 점차적으로 쌀죽, 반 숙면, 얇은면 등을 드실 수 있습니다. 계속해서 더 많은 물을 마셔야하며, 육류, 계란 및 단백질, 지방,식이 섬유가 더 많은 음식과 가스를 쉽게 유발하는 음식을 먹으려 고 서두르지 말고 당분간 우유를 마시지 마십시오.
  3. 회복기의 식단 : 상태가 완화 된 후 소화하기 쉽고 자극이 적고 헛배 부름이있는 음식을 먹고 더 부드럽고 가볍게 만들어보세요. 찐 계란 커스터드, 소다 크래커, 구운 빵, 요구르트, 찐 또는 끓인 신선한 생선, 살코기, 부드러운 야채 잎 등을 먹을 수 있습니다. 식사 당 음식의 양은 한 번에 너무 많거나 많지 않아야하며, 주된 식사 방법은 적은 양과 빈번한 식사입니다.
  4. 먹기에 부적합한 음식 : 위장 발효 및 헛배를 피하기 위해 급성기에 쇠고기와 같은 가스를 생성하는 음식을 피하고 자당 섭취를 최소화해야합니다. 식품 위생에주의하고 고지방 튀김, 튀김, 훈제 및 경화 생선, 섬유질이 더 많은 야채 및 과일, 강한 자극성 식품, 조미료 등을 피하십시오.

위장 면역력 저하

이러한 일상적인 예방은 필수적입니다

  1. 겨울은 춥고 생활이 규칙적이어야하며, 규칙적으로 생활하고, 야근과 늦잠을 피하고, 밤에는 추가 식사를 피합니다.
  2. 추위와 따뜻함에주의를 기울이고, 외출 할 때 더 많은 옷을 입고, 장갑, 스카프, 모자 등을 착용하고, 특히 단추가있는 옷을 입고, 뱃속의 추위를 피하기 위해 바람이 뱃속에 직접 불지 않도록하십시오.
  3. 과식을 피하십시오. 가족 저녁 식사, 친구의 연회 등에서 한 번에 먹고 마시지 말고, 자제없이 과음하고 입 다물지 마십시오.
  4. 너무 많이 피우거나 강한 차를 오래 마시지 마십시오.
  5. 튀김 반죽 스틱, 팬케이크, 기름진 고기 등 기름진 음식을 먹지 말고 과일, 채소, 가벼운 음식을 더 많이 먹습니다.
  6. 모든 종류의 통 곡물, 비스킷, 후추, 매운 매운 음식, 양파, 에스프레소 등과 같이 거칠고 자극적 인 음식을 먹지 마십시오.
  7. 산성 음식과 탄산 음료를 피하십시오. 이러한 음식이나 음료는 소화를 차단하고 위 점막을 자극하기 쉬우 며 위 점막 염증의 회복에 도움이되지 않습니다.
  8. 행복한 기분과 정서적 안정을 유지하기 위해 노래를 듣고, 산을 오르고, 운동을하고, 취미를 키울 수 있습니다.